E18 Loppet

~ Loppet ~
Vilken folkfest, vädret var perfekt, regnet låg i luften och det var lagom svalt. Mycket folk vid start och mål. Trampningen gick förvånadsvärt lätt för att inte ha tränat så mycket cykel på sista tiden. Jag var väldigt trött och stum i benen när vi väl kom i mål efter 27 km. Självklart stannade jag till och fikade vid Svenska Kyrkans tält. Kaffe och bulle smakade otroligt gott efter halva sträckan.

  
Plats  Startnr Tid 
    244    2736     1:26:18 



 
~ Sträckan 27 km ~

 

~ Förberedelser ~
Nu är det dags att börja träna på allvar inför E18 loppet som går av stapeln den 11 september. Jag anmälde mig enkom för att vi bor två km från den nya vägen och det känns som att det är något man vill berätta för barnbarn att man var med på loppet innan de öppnade vägen, den andra anledningen är att jag vill komma i form och utan ett mål och lite piska så kommer jag ingen vart. Så här är jag nu med mindre än två månader kvar...

Vecka: 36 [71,8 kg, midja 89 cm]
Måndag --> Vilodag
Tisdag --> 6 km promenad
Onsdag --> Vilodag
Torsdag -->
Fredag -->
Lördag-->
Söndag -->

Vecka: 35 [71,2 kg, midja 91cm]
Måndag --> 6,5 km promenad
Tisdag --> 6 km promenad
Onsdag --> 6,5 km promenad
Torsdag --> 6,5 km promenad
Fredag --> Vilodag
Lördag--> 6,5 km promenad
Söndag --> 6,5 km promenad

Vecka: 34 [73,6 kg, midja 93cm]
Måndag --> 6,5 km promenad
Tisdag --> 5 km promenad
Onsdag --> Vilodag
Torsdag --> Vilodag
Fredag --> 6,5 km promenad
Lördag--> Vilodag
Söndag --> 6,5 km promenad

Vecka: 33 [75,6 kg, midja 95cm]
Måndag --> 6,5 km promenad
Tisdag --> 6,5 km promenad
Onsdag --> 6,5 km promenad
Torsdag --> 6,5 km promenad
Fredag --> vilodag
Lördag--> 6,5 km promenad, 12 km cykling
Söndag --> 6,5 km promenad

Vecka: 32 [74,2 kg, midja 94cm]
Måndag --> 6,5 km promenad
Tisdag --> vilodag
Onsdag --> vilodag
Torsdag --> vilodag
Fredag --> 6,5 km promenad
Lördag--> vilodag
Söndag --> 13 km promenad

Vecka: 31 [75 kg, midja 94cm]
Måndag --> vilodag
Tisdag --> Vilodag
Onsdag -->  6,8 km promenad
Torsdag --> Vilodag
Fredag --> Vilodag
Lördag--> Vilodag
Söndag --> 2,5 mil cykling

Vecka: 30 [75 kg, midja 98cm]
Måndag --> 6,8 km promenad
Tisdag --> 6,8 km promenad
Onsdag --> Vilodag
Torsdag --> 6,8 km promenad
Fredag --> Vilodag
Lördag-->  Vilodag
Söndag --> 2,5 mil cykling, 6,8 km promenad

Vecka: 29 [74,8 kg, midja 98cm]
Måndag --> Vilodag (2 km promenad)
Tisdag --> 6,8 km promenad
Onsdag --> 20 km cykling, 6,8 km promenad
Torsdag --> Yoga
Fredag --> 6,8 km promenad
Lördag--> Vilodag
Söndag --> Vilodag

Vecka: 28
Lördag --> 22 km cykling, 6,8 km promenad
Söndag --> 16 km cykling, 6,8 km promenad

0 kommentarer: