måndag 13 maj 2013

Långdistans

Blev 50 minuters långdistanslöpning i lugnt tempo idag. Har läst att det är bra att ta lugna längre sträckor för att vänja kroppen, muskler och senor vid längre sträckor tex inför ett lopp. Så  detta  var en måbrajogg och jag är imponerad av mig själv. Trodde aldrig att jag skulle gilla löpning, men jag  har hittat något nytt som motiverar mig och jag mår bra av.

Mitt första delmål är avklarat när jag i torsdags sprang mina första 5 km på väldigt många år. Så imorgon ska jag belöna mig med nya träningskläder.

1 kommentarer:

Lottiz Törnqvist sa...

Vad duktig du är. km är bra att klara av oavsett tempo.

Tänkte även be om hjälp. Hjälp oss vinna en resa till Legoland för mig och min dotter. Vi behöver alla röster vi kan få för att hålla oss kvar på listan och tävlingen avslutas vid midnatt idag 16/5. Vore verkligen snällt om du ville hjälpa oss. Vi behöver vara en av de 10 första för att vinna. Vill du hjälpa oss röstar du på Lottizdays Fotograferande fyrabarnsmamma här: http://bloggbussen.bloggportalen.se/top-list
genom att klicka på +1 till höger om mitt namn.
Jag hoppas du vill hjälpa mig. Har även skrivit ett inlägg i bloggen om du vill läsa där först. http://lottizdays.blogg.se/2013/may/hjalp-snallaen-sista-gang-baraidag-avslutas-tavlingen.html
Dela också gärna med vänner för att hjälpa oss ännu mer.
Tack på förhand.